↓金曜日(21日)の朝食はパンの解凍を忘れたので、冷凍焼きおにぎりにしました。味噌汁は味付け揚げ入りのインスタントです。サラダは、レタス、きゅうり、トマト、赤いパプリカ、竹輪、大豆の水煮です。あとはトマト入り卵焼きです。フルーツはほべつメロンで
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↓木曜日(20日)の朝食のパンはレーズンパンを食べましたです。サラダは、レタス、きゅうり、トマト、赤いパプリカ、竹輪、大豆の水煮です。あとは目玉焼きです。フルーツはほべつメロンです。↓夕飯は和食です。おかずはほうれん草の白胡麻和え、村上の塩引き
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