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日記一覧

26日 土曜日
2020年09月27日05:55

夕寝したのに意外にもいきなり寝落ちした23:30やはり何度も繰返す中途覚醒雷鳴も聞こえて浅い眠り雨と寒さは本当に苦手am5:00には早朝覚醒5hほどの小間切れ睡眠おはよう切ない曇天の肌寒い朝どうか雨が降りませんように皆さんの朝のお世話を済ませのんびりス

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19日 土曜日
2020年09月20日05:48

冷房つけてすんなり入眠23:30中途覚醒なしの深い眠りam5:00早朝覚醒で5.5h睡眠私的になかなか上出来おはよう晴天から始まった朝残念だけどお天気は下り坂皆さんのお世話でのんびりの朝お天気も波もよくない予報で波乗りお休み予定実家帰省のお友達から連絡あ

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17日 木曜日
2020年09月18日06:08

ざわついて上手く眠れずam1:00なんとか入眠生活音と言い争い声でam5:00には早朝覚醒4hの深く短い自然睡眠おはよう白く霞んだ朝もやの朝どんより曇天の夏日予報眩しい陽ざしが恋しいこの頃皆さんの朝のお世話を済ませ父をデイケアへ送り出し安堵感録画ドラマ見

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13日 日曜日
2020年09月14日06:11

昼寝+夕寝したのにam0:30にはすんなり入眠am5:00早朝覚醒で4.5h睡眠おはよう雨上りの涼しい朝おかえりなさい太陽と青空の真夏日予報今日は波が良いみたい♪ハッピーな一日になります様に皆さんの朝のお世話をすませのんびりスタートで海へGO〜△50良さげな波

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11日 金曜日
2020年09月12日06:26

すんなり入眠23:00am4:30いつもの早朝覚醒わりと上手く眠れた5.5h睡眠光の筋が綺麗な夜明け☆西の空で広がる放射光#反薄明光線皆さんの朝のお世話すませのんびりお出かけ支度の午前中久々のフルメイクでお顔修正近ごろ化粧品が全く減らない←お洋服もUNIQLO率

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4日 金曜日
2020年09月05日07:29

波乗り疲れで体力限界オールつけっぱ寝落ち22:30am0:30中途覚醒で2h睡眠そして行方不明になった眠気…am2:00なんとか再入眠am5:00早朝覚醒で+3h睡眠おはようピンクに染まる朝焼け雲早過ぎる目覚めも悪くない朝皆さんの朝のお世話をちゃちゃっと済ませたら珍し

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3日 木曜日
2020年09月04日06:11

すんなり入眠23:30満月が綺麗な夜更けの筈が雨音が気になり何度か中途覚醒am5:00早朝覚醒で5.5h自然睡眠おはようもくもく大きくなる入道雲晴と雨との不安定なお天気青空いっぱい見えますように☆母も私もちょっとお疲れ気味父のデイケア日をうっかり忘れ今朝

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