随分とお疲れらしい私驚くほど早くに寝落ち21:30中途覚醒しても上手く再入眠AM3:30残念だけど早朝覚醒そしてお腹急降下ナチュラル睡眠5.5hなら上出来おはよう雨でスタートした妙に温かな朝早くお天気回復しますように☆雨が上がった曇り空の午前中調子が上が

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実は2h近くも夕寝して眠気が来ないまま深夜AM2:00眠剤で強制終了AM6:00早くも気怠い覚醒脚の冷えで目覚めた朝4hのケミカル昏睡おはよう冷たく澄んだ空気の快晴穏やかな一日になります様に☆良さげな波情報みて海！昼前後サーフ2h@一宮腹〜胸 サイドオフ 面良

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おうし座北流星群みたくてベランダにでて眺めた夜空雲が多くて無理そうだし月の明るさも邪魔して残念いつもより温かな早朝って思っていたら降り出した雨気疲れしたのか体力ないのかいきなり寝落ちした23:00中途覚醒を繰返してもすぐ再入眠AM4:30には早朝覚醒5

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昼寝と夕寝したせいか上手く眠れない悪循環…AM0:30なんとか入眠AM4:30早くも覚醒4hナチュラル睡眠大丈夫きっと上手くいくおはよう澄んだ空からスタートの朝穏やかな一日を過せます様に☆昼前後サーフ2h＠一宮胸肩　弱サイドオンボヨつく厚めワイドブレイクBB

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おうし座南流星群が極大〜毛布に包まり夜空眺める深夜流れ星１つみえた☆彡澄んだ夜空に星の瞬き連続波乗りで体力限界心地良い疲れで意識喪失22:00なのにAM2:00には早朝覚醒僅か4hの深く短い睡眠流星群がみたくて外に出た深夜眠気がふっ飛んで迎えた夜明け朝

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波乗り疲れで意識喪失23:00中途覚醒して朝方かと思えばまだ1.5hナチュラル睡眠眠れない予感で眠剤IN強制終了AM5:00には早朝覚醒＋4hケミカル睡眠おはようクリアで冷たい空気爽やか晴天スタートの朝お天気よくて暖かな昼間お布団ほしてお洗濯して気持ちいい小

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どうしちゃったのか驚くほど早くに寝落ち21:00当然長くは眠れなくてAM2:00には早朝覚醒それでも5hの深い睡眠確保気になる深夜映画を見始めてそのまま迎えた夜明空☆おはようひやっと冷たい朝澄んだ空気の快晴アトランティスのこころmovies.yahoo.co.jp/movie/

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波乗り頑張りすぎて体力限界驚く早さで寝落ち21:30中途覚醒で深夜番組みて再入眠AM3:30には早朝覚醒5.5hナチュラル睡眠確保おはよう暖房いれた冷たい朝気持ちいい秋晴れお出かけ日和ハッピーな一日を過せます様に☆のんびりスタートで海〜いつも通り一宮チェ

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