心地良い波乗り疲れで体力限界気を失う様に眠りに落ちた22:00AM4:00にはいつもの早朝覚醒とても上出来6hの深い自然睡眠おはよう素敵な夜明空に細く棚引く雲ハッピーな一日になります様に☆#空がある風景三日連続で海にむかう！一宮チェック〜悪くない感じだけ

続きを読む

波乗り疲れで突然の意識喪失22:30中途覚醒してもすぐ再入眠AM4:00には諦めの早朝覚醒5.5hのナチュラル睡眠目覚めた時から疲労感おはようしとしと雨音から始まる暖かな朝太陽と青空が早く見えるといいな朝のお世話とお片付け終わらせのんびりお洗濯と思ったら

続きを読む

早い時間に力尽きて22:00入眠AM2:00にはもう早朝覚醒4hの深く短い自然睡眠録画番組みてやり過ごして朝方にやっとまた眠気＋1hの仮眠に成功おはよう切ない灰色空の冷たい朝青空の欠片みえたらいいな深夜早朝に泣き笑い〜録画した水曜日のダウンタウン楽しみな

続きを読む

夕寝しすぎて行方不明の眠気AM2:00眠剤INで意識喪失AM7:00気怠い目覚め5hの深いケミカル昏睡おはよう朝もや煙る雨上がりおかえりなさい青空☆日出：06時46分日没：16時31分日出も遅くなってるけど日没が延びてきて嬉しい♪一番早い頃より３分遅い時間☆因みに

続きを読む

気力体力がもたない問題早くに寝落ちした22:30中途覚醒してすぐ再入眠AM4:00相変らず早朝覚醒5.5h割と深めの自然睡眠確保おはよう雨上がりの暖かな朝濃霧で霞む白い世界サイレントヒル朝の一仕事を終えて暫し霧が晴れるの待ち〜良さげな波情報△40にそわそわ

続きを読む

夕寝して眠れぬ予感してたのにAM0:00気を失う様に入眠AM4:00いつもの早朝覚醒4hの深く短い自然睡眠早起きも悪くないと思えた朝ふたご座流星群に感動☆彡うわぁって思わずもれた声おはようやさしい色の夜明空すごいすごい！#ふたご座流星群10分ほど夜空を眺め

続きを読む

疲れを引き摺るお年頃体力もたずに寝落ち22:00中途覚醒を繰返しても勝る眠気AM3:00早くも早朝覚醒5h程の小間切れ自然睡眠朝方になり又うつらうつら＋1.5h仮眠に成功だけど酷い夢からの目覚め…夢で良かったと心底思った！眠ってる時くらい幸せでいさせて時々

続きを読む

波乗り疲れで体力限界AM0:30気を失う様に入眠AM5:00いつもの早朝覚醒深く短い4.5h自然睡眠白く霞む濃霧の夜明け季節外れの暖かな朝おはよう朝の片付け終わらせて父をデイケアへ送り出し波情報確認してそわそわ良波△40に誘われて海へ〜だいぶお疲れ気味だけど

続きを読む

意外とすんなり23:30入眠AM4:00には既に早朝覚醒中途覚醒なく上手く眠れた方4.5hの深く短い自然睡眠確保オレンジ色に霞む夜明空太陽と青空の暖かい朝おはよう良波△50情報に誘われて午前中サーフ2h@一宮肩頭　弱サイドオフ　面良好パワフルな厚速めブレイクア

続きを読む

意外にも突然寝落ち23:00ホットフラッシュと肌寒さでちょこちょこ繰返す中途覚醒AM5:00に早朝覚醒6h程の小間切れ自然睡眠割と上手く眠れた方かおはよう雨上りの澄んだ空気ピーチカラーの夜明空昼前後サーフ2h@一宮腰腹　弱サイドワイド気味ダラダラ良さげに見

続きを読む

意外にも突然の寝落ち23:00何度も繰返す残念な中途覚醒AM4:30諦めの早朝覚醒5.5h足らず小間切れ睡眠完全に失敗した…おはようやさしい色の夜明空穏やかな一日を過せます様に朝のひと仕事を終えて父をデイケアへ送り出し洗濯物かたづけ完了〜ベランダから空を

続きを読む

早くに気を失った22:30中途覚醒しても勝る眠気AM4:00いつもの早朝覚醒5.5h深めナチュラル睡眠確保おはよう潤う空気のにおい雨上がりの暖かい朝穏やかな一日を過せます様に朝の資源ゴミ出し三往復片付け色々終えて録画番組消化あっという間に午前中終了お天気

続きを読む

波乗り疲れで夕寝がっつり2h眠れなくなるかと思いきや体力もたず意識喪失23:30AM4:00寒さで早朝覚醒4.5hの深く短い自然睡眠おはよう師走の始まり雲が多い夜明空午後から残念雨予報昼前後サーフ2h@一宮腰腹　弱オフ　面良好ショルダー張らないトロ厚め見た目よ

続きを読む