夕寝しちゃって眠れないかと思っていたら即入眠23:30am5:00相変らず早朝覚醒中途覚醒なしの5.5h睡眠わりと良く眠れた感おはよう澄んだ空が気持ちいい夜明太陽と青空に恵まれます様に皆さんの朝のお世話すませたらのんびり録画ドラマの午前中快晴で風もない暖

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いきなり寝落ち23:30am1:30中途覚醒で2h睡眠暫く眠れない深夜am2:00うまく再入眠am5:30早朝覚醒で+3.5h睡眠またしても下手な眠り方おはよう少し暖かい夜明絵画みたいな雲の朝最高気温15℃晴天予報に期待皆さんの朝のお世話をすませ父をデイケアへ送り出したら

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うっかり寝落ち22:001.5hも気を失ってた…am0:00上手いこと再入眠am5:30早朝覚醒で+5.5h睡眠なんだかんだ割と眠れた感氷点下じゃなくて薄らぐ寒さ太陽と青空がうれしい朝おはよう皆さんの朝のお世話すませたらのんびりスタートで海へGO一宮は冴えない感じ…思

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迂闊にも寝落ち22:30am1:00中途覚醒で1.5h睡眠ホラードラマ見入った深夜am2:00なんとか再入眠am5:00早朝覚醒で+3h睡眠寒すぎて尿意で目覚めた…おはようぐっと冷え込んだ夜明予想最高気温10℃の寒さ皆さんの朝のお世話すませお布団ほして部屋掃除して汚れもの

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am2:00やっときた眠気なのにam3:00早くも中途覚醒で1h睡眠神経を逆撫でする音と声am4:00なんとか再入眠してもam6:00溜息でる目覚め+2h睡眠いい加減に勘弁して…全く寝た気がしない朝おはよう冴えない曇天昼からの晴れ予報に期待皆さんの朝のお世話すませ波情

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いきなり寝落ち23:00am0:30中途覚醒で1.5h睡眠面白いドラマに夢中になり眠気は行方不明の深夜am2:00やっと再入眠浅い眠りを繰返し悲しい夢am5:00早朝覚醒で+3h睡眠快晴の小春日和おはよう伊勢谷友介氏とエロい関係になる夢(元カレが似ているので時々彼？)欲求

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やかましい家に気が滅入り深夜am2:00やっと入眠できたのにam6:00諦めの早朝覚醒酷く浅かった4h睡眠おはよう帰ってきた晴天穏やかに一日すごせます様に皆さんの朝のお世話すませのんびりスタートで海へGO！寒いけど晴れてるだけで気分上々12月になったからいよ

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意外にもすんなり入眠23:30am1:00中途覚醒で1.5h睡眠am2:00やっと再入眠できたのにam5:00早朝覚醒で+3h睡眠またしても上手く眠れず…おはようすぐに暖房いれた寒い朝11月最終日は穏やか晴天予報☆きらきら輝く雲☆空が綺麗な夜明#巻積雲#うろこ雲日出：06時31

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体力もたず夕寝2hおかげで行方不明の眠気am2:00なんとか入眠am5:30早朝覚醒で3.5h睡眠おかえり晴天ありがとう暖か気温よい一日になりますように皆さんの朝のお世話をすませ何だか良さげな波情報にそわそわたとえ疲れていたって好きな事なら頑張れちゃうのんび

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不調からの怠さで寝落ち23:00中途覚醒を繰返しても勝る眠気am5:00早朝覚醒で細切れ6h睡眠おはよう明るくならない夜明雨上りからの濃霧の朝白く霞むサイレントヒル猫の吐き戻しお片付けから始り皆さんの朝のお世話を済ませ父をデイケアへ送り出すと良さげな波

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体力もたず夕寝がっつり2h眠れない予感してたけどam0:30すんなりと入眠am4:30早朝覚醒で4h睡眠おはよう星が瞬く夜明空驚くほど暖かな朝清々しい一日の始まり家中のゴミまとめ集積所皆さんの朝のお世話すませ父をデイケアへ送りだしてのんびり録画ドラマ午前中

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疲れてたはずが寝付けない煩い生活音と言争う声つらいam1:00やっと入眠am6:00気怠い目覚め細切れながら深め5h睡眠おはよう今日も良い天気ハッピーな一日になります様に☆皆さんの朝のお世話すませ一息ついて波情報チェックホームＰの波はイマイチで諦めてたら

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驚くほど早い寝落ち21:30am0:00中途覚醒で2.5h睡眠煩い生活音と言い争う声の後リビングから猫逃がし捕獲…耳障りな風切音で眠れぬ深夜am2:30やっと再入眠am5:30早朝覚醒で+3h睡眠早起きも結果オーライおはよう薔薇色の夜明そんな予感していたの鮮やかに焼けた

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18日未明から明け方にしし座流星群が見ごろ☆19日の日没後に月と木星と土星が接近☆https://twitter.com/tenkijp/status/1328262773512437763流れ星みえた☆彡am2:30頃寒いけど外にでて夜空を眺めたら5分程で1個観測#しし座流星群22:30には寝落ちしてam0:30中

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am0:00気を失う様に入眠am5:30相変らず早朝覚醒深く眠れた自然睡眠5.5h目覚めた瞬間から肉体疲労おはよう澄んだ空の夜明け小春日和の予報に期待大ハッピーな一日になります様に皆さんの朝のお世話すませ波情報チェックすると良さげ〜そわそわしながらお片付け

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夕寝で眠れないかと思いきやいきなり寝落ちした23:00中途覚醒してもすぐに眠気am4:00の早朝覚醒で5h睡眠夜明の空で月と金星がランデブー早起きも悪くないって思えた朝おはよう今日こそ暖か晴天になぁれ有明月と金星が寄り添う夜明☆雲が切れるの待ってよかっ

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魔法の絨毯ホットカーペットいきなり気を失った23:00中途覚醒してもすぐ再入眠am4:00には早朝覚醒5h睡眠目覚めてすぐに暖房つけたとても冷え込んだ夜明け太陽と青空が嬉しい朝おはよう皆さんの朝のお世話すませちょっと気分転換に海へ！陽射しがあって車の中

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TVも照明もつけたまま体力もたず気を失った23:30中途覚醒してもすぐ再入眠am4:30早朝覚醒で深め5h睡眠目覚めた瞬間から疲労感おはよう雨上りの暖かな夜明朝もやで霞む薄曇り空穏やかな一日になります様に三ヶ月弱お世話してきたカブトムシが動かなくなってさ

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いきなり意識喪失23:30何度も中途覚醒しては再入眠am5:30諦めの早朝覚醒細切れながら5.5h程睡眠おはようどんより曇天の冴えない天気今にも泣きだしそうな空模様今日は二十四節気の“立冬“暦の上ではもう冬が始まった…皆さんの朝のお世話すませのんびり録画

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am0:00おだやかに入眠am5:00いつもの早朝覚醒わりと深めの自然睡眠5hおはよう澄んだ空の夜明け気持ちいい秋晴れの朝☆皆さんの朝のお世話を済ませて波情報チェックまずまずな感じ快晴の爽やかな空に誘われてのんびりスタートで海へGO！悪くはないけど良くもな

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意外にもすんなり入眠am0:00中途覚醒を繰り返しながら窓から綺麗な月を眺めては再入眠諦めの早朝覚醒am5:00小間切れ5h睡眠おはよう冷え込んだ冷たい夜明澄んだ青空と陽射しに感謝ハッピーな一日になります様に☆皆さんの朝のお世話をすませのんびりスタートで

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am0:00すんなりと入眠中途覚醒してもすぐ再入眠am5:30早朝覚醒で5.5h睡眠おはよう雲が綺麗な夜明空陽ざしに恵まれ暖かな朝☆朝から家のなか血痕だらけ！ついに母がやっちまったのか!!と思ったら父が鼻ほじりすぎて鼻血が止まらなくなっただけ←取り敢えず一安

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波乗り疲れで力尽き夜寝1hが祟りam1:00やっと来た眠気で入眠am5:30肌寒さで早朝覚醒深く短い自然睡眠4.5h目覚めた時から疲労感おはようふんわり色づく雲の夜明空暖かな晴天予報にうきうき良さげな波情報にそわそわ皆さんの朝のお世話をすませのんびりスタート

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意外にもすんなり入眠23:30残念だけど中途覚醒am5:00諦めの早朝覚醒浅め小間切れ5h睡眠おはよう雨上りの薄曇り空青空たくさん見えたらいいな猫の粗相お片付けから始まり皆さんの朝のお世話すませ良さげな波情報でそわそわ晴れて暖かで気分上々↑のんびりスタ

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突然の意識喪失23:00中途覚醒しても即再入眠am4:30早朝覚醒で5.5h睡眠お天気下り坂のサインだけど素敵な朝焼け空をみれたから早起きも悪くないと思えた朝おはよう穏やかな一日になります様に世界がピンクに染まった夜明け今日の朝空は最高でした☆#朝焼け#空

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急に眠気がきて意識喪失am0:00ホットフラッシュか酷い寝汗中途覚醒して暖房オフ再入眠肌寒さで目が覚めたam5:30浅め小間切れ睡眠5.5hおはよう雨上り薄曇りの朝青空のカケラに感謝☆皆さんの朝のお世話すませ一息昨夜の鬼滅もう一度みた午前中←良き良き♪そそ

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夕寝が祟って眠れぬ深夜am2:30安定剤でやっと入眠am5:30には早朝覚醒で3h睡眠血をみたせいか鬼滅の影響なのか怖い夢みて目が覚めたおはよう白く霞む風景の夜明け今日こそ青空みえます様に皆さんの朝のお世話を済ませ波情報チェックしてそわそわ久しぶりの青空

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音楽聴いて眠りに落ちた21:30中途覚醒してもすぐ再入眠am4:30早朝覚醒で7h近い睡眠珍しく深め長めに眠れた筈が低気圧のせいか頭が重く不調心配していた台風は南にそれもの凄いＵターン予報に安堵感早く消滅しちゃってくださいな皆さんの朝のお世話すませ一息

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体力もたずに夜寝1hおかげで眠れぬ予感の深夜am0:30入眠で中途覚醒am5:30には早朝覚醒小間切れ5h睡眠おはよう雨上りの夜明は切ない曇天意外な夏日予報に期待青空みえたらいいな皆さんの朝のお世話をすませ慌ててお出かけ準備〜良さげな波情報にそわそわお天気

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