心地良い波乗り疲れで体力限界気を失う様に眠りに落ちた22:00AM4:00にはいつもの早朝覚醒とても上出来6hの深い自然睡眠おはよう素敵な夜明空に細く棚引く雲ハッピーな一日になります様に☆#空がある風景三日連続で海にむかう！一宮チェック〜悪くない感じだけ

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波乗り疲れで突然の意識喪失22:30中途覚醒してもすぐ再入眠AM4:00には諦めの早朝覚醒5.5hのナチュラル睡眠目覚めた時から疲労感おはようしとしと雨音から始まる暖かな朝太陽と青空が早く見えるといいな朝のお世話とお片付け終わらせのんびりお洗濯と思ったら

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早い時間に力尽きて22:00入眠AM2:00にはもう早朝覚醒4hの深く短い自然睡眠録画番組みてやり過ごして朝方にやっとまた眠気＋1hの仮眠に成功おはよう切ない灰色空の冷たい朝青空の欠片みえたらいいな深夜早朝に泣き笑い〜録画した水曜日のダウンタウン楽しみな

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夕寝しすぎて行方不明の眠気AM2:00眠剤INで意識喪失AM7:00気怠い目覚め5hの深いケミカル昏睡おはよう朝もや煙る雨上がりおかえりなさい青空☆日出：06時46分日没：16時31分日出も遅くなってるけど日没が延びてきて嬉しい♪一番早い頃より３分遅い時間☆因みに

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気力体力がもたない問題早くに寝落ちした22:30中途覚醒してすぐ再入眠AM4:00相変らず早朝覚醒5.5h割と深めの自然睡眠確保おはよう雨上がりの暖かな朝濃霧で霞む白い世界サイレントヒル朝の一仕事を終えて暫し霧が晴れるの待ち〜良さげな波情報△40にそわそわ

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夕寝して眠れぬ予感してたのにAM0:00気を失う様に入眠AM4:00いつもの早朝覚醒4hの深く短い自然睡眠早起きも悪くないと思えた朝ふたご座流星群に感動☆彡うわぁって思わずもれた声おはようやさしい色の夜明空すごいすごい！#ふたご座流星群10分ほど夜空を眺め

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疲れを引き摺るお年頃体力もたずに寝落ち22:00中途覚醒を繰返しても勝る眠気AM3:00早くも早朝覚醒5h程の小間切れ自然睡眠朝方になり又うつらうつら＋1.5h仮眠に成功だけど酷い夢からの目覚め…夢で良かったと心底思った！眠ってる時くらい幸せでいさせて時々

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波乗り疲れで体力限界AM0:30気を失う様に入眠AM5:00いつもの早朝覚醒深く短い4.5h自然睡眠白く霞む濃霧の夜明け季節外れの暖かな朝おはよう朝の片付け終わらせて父をデイケアへ送り出し波情報確認してそわそわ良波△40に誘われて海へ〜だいぶお疲れ気味だけど

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意外とすんなり23:30入眠AM4:00には既に早朝覚醒中途覚醒なく上手く眠れた方4.5hの深く短い自然睡眠確保オレンジ色に霞む夜明空太陽と青空の暖かい朝おはよう良波△50情報に誘われて午前中サーフ2h@一宮肩頭　弱サイドオフ　面良好パワフルな厚速めブレイクア

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意外にも突然寝落ち23:00ホットフラッシュと肌寒さでちょこちょこ繰返す中途覚醒AM5:00に早朝覚醒6h程の小間切れ自然睡眠割と上手く眠れた方かおはよう雨上りの澄んだ空気ピーチカラーの夜明空昼前後サーフ2h@一宮腰腹　弱サイドワイド気味ダラダラ良さげに見

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意外にも突然の寝落ち23:00何度も繰返す残念な中途覚醒AM4:30諦めの早朝覚醒5.5h足らず小間切れ睡眠完全に失敗した…おはようやさしい色の夜明空穏やかな一日を過せます様に朝のひと仕事を終えて父をデイケアへ送り出し洗濯物かたづけ完了〜ベランダから空を

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早くに気を失った22:30中途覚醒しても勝る眠気AM4:00いつもの早朝覚醒5.5h深めナチュラル睡眠確保おはよう潤う空気のにおい雨上がりの暖かい朝穏やかな一日を過せます様に朝の資源ゴミ出し三往復片付け色々終えて録画番組消化あっという間に午前中終了お天気

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波乗り疲れで夕寝がっつり2h眠れなくなるかと思いきや体力もたず意識喪失23:30AM4:00寒さで早朝覚醒4.5hの深く短い自然睡眠おはよう師走の始まり雲が多い夜明空午後から残念雨予報昼前後サーフ2h@一宮腰腹　弱オフ　面良好ショルダー張らないトロ厚め見た目よ

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気を失う様に寝落ち23:00身体の冷えで中途覚醒寒くて眠れず暖房温度UPAM4:00限界迎え早朝覚醒脚の冷えが我慢できずに今季初のホットカーペットON4.5h小間切れ自然睡眠おはようふんわり色の夜明空ぞくっと冷たい空気うん…冷えるわけだ薄氷が張ってるもん#氷点

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随分とお疲れらしい私驚くほど早くに寝落ち21:30中途覚醒しても上手く再入眠AM3:30残念だけど早朝覚醒そしてお腹急降下ナチュラル睡眠5.5hなら上出来おはよう雨でスタートした妙に温かな朝早くお天気回復しますように☆雨が上がった曇り空の午前中調子が上が

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実は2h近くも夕寝して眠気が来ないまま深夜AM2:00眠剤で強制終了AM6:00早くも気怠い覚醒脚の冷えで目覚めた朝4hのケミカル昏睡おはよう冷たく澄んだ空気の快晴穏やかな一日になります様に☆良さげな波情報みて海！昼前後サーフ2h@一宮腹〜胸 サイドオフ 面良

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おうし座北流星群みたくてベランダにでて眺めた夜空雲が多くて無理そうだし月の明るさも邪魔して残念いつもより温かな早朝って思っていたら降り出した雨気疲れしたのか体力ないのかいきなり寝落ちした23:00中途覚醒を繰返してもすぐ再入眠AM4:30には早朝覚醒5

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昼寝と夕寝したせいか上手く眠れない悪循環…AM0:30なんとか入眠AM4:30早くも覚醒4hナチュラル睡眠大丈夫きっと上手くいくおはよう澄んだ空からスタートの朝穏やかな一日を過せます様に☆昼前後サーフ2h＠一宮胸肩　弱サイドオンボヨつく厚めワイドブレイクBB

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おうし座南流星群が極大〜毛布に包まり夜空眺める深夜流れ星１つみえた☆彡澄んだ夜空に星の瞬き連続波乗りで体力限界心地良い疲れで意識喪失22:00なのにAM2:00には早朝覚醒僅か4hの深く短い睡眠流星群がみたくて外に出た深夜眠気がふっ飛んで迎えた夜明け朝

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波乗り疲れで意識喪失23:00中途覚醒して朝方かと思えばまだ1.5hナチュラル睡眠眠れない予感で眠剤IN強制終了AM5:00には早朝覚醒＋4hケミカル睡眠おはようクリアで冷たい空気爽やか晴天スタートの朝お天気よくて暖かな昼間お布団ほしてお洗濯して気持ちいい小

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どうしちゃったのか驚くほど早くに寝落ち21:00当然長くは眠れなくてAM2:00には早朝覚醒それでも5hの深い睡眠確保気になる深夜映画を見始めてそのまま迎えた夜明空☆おはようひやっと冷たい朝澄んだ空気の快晴アトランティスのこころmovies.yahoo.co.jp/movie/

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波乗り頑張りすぎて体力限界驚く早さで寝落ち21:30中途覚醒で深夜番組みて再入眠AM3:30には早朝覚醒5.5hナチュラル睡眠確保おはよう暖房いれた冷たい朝気持ちいい秋晴れお出かけ日和ハッピーな一日を過せます様に☆のんびりスタートで海〜いつも通り一宮チェ

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体力なさすぎ問題驚くほど早く寝落ち22:00中途覚醒しても勝る眠気AM4:00に残念な早朝覚醒それでも6h近い睡眠確保久々にとても良く眠れたおはようとっても寒い朝霧で霞む白い風景昼から予約してたサロン月イチのカラーメンテ☆髪色キレイにしたら気分アガル↑

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引きずる疲労と抜けない眠気早い時間に寝落ち22:30ちょこちょこ繰返す中途覚醒深夜ドラマみては再入眠AM4:30に早朝覚醒5h程の小間切れ睡眠日出時間でも明るまない空窓の外は白く霞む世界濃霧から始まる朝おはようついに日出が６時だって！昼間が短くて焦燥感

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一難去った安堵感と程よい疲労感気を失う様に眠りに落ちた22:00雨音で目覚めてはまた眠り中途覚醒の繰返しAM4:30には早朝覚醒6h程のナチュラル睡眠小間切れだけど良く眠れたかなおはよう雨上がりの空に朝焼素敵な朝空からスタート☆うろこ雲が広がるグレージ

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穏やかに入眠23:30AM3:30には早朝覚醒4hナチュラル睡眠確保したら再び眠れる事なく迎えた夜明けおはよう土砂降りの雨音響く朝お願いだから早く止んで…父をデイケアに送り出してから母をイベント会場まで送迎〜大雨の中の運転すごく怖かった！あちこち道路が

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気を失う様に落ちた23:00AM2:30早くも中途覚醒3.5hナチュラル睡眠目が冴え待っても来ない眠気AM4:30眠剤半錠で強制終了AM6:30早過ぎる気怠い覚醒＋2hケミカル昏睡おはよう雲一つない澄んだ青空に感謝午前中はクリニックメルスモンIN元気注入病院のお庭で咲く

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穏やかに入眠23:00AM3:00相変わらず早朝覚醒4hのナチュラル睡眠深夜の人狼映画にハマって気づけばもう明け方今更の様にやってきた眠気＋1.5hうつらうつら仮眠おはよう雨上がりの薄曇り空降らないだけで嬉しい感じウェス・クレイヴン’s　カースドmovies.yahoo

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殆どお買物をしなくなったこの頃！購入したのはお買得品ばかり☆５月購入GU■BLUE/ﾃﾞﾆﾑｽｳｪｯﾄｲｰｼﾞｰﾊﾟﾝﾂ実用性とトレンド性のあるベイカーポケットや 洗いをかけて色落ちさせた表情がデザインのアクセント ６月購入SBC■しみ肝斑ｾｯﾄ・トラネキサム酸 ・ハイチ

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