■ 交通安全週間の最終日、そんなのあり！？ぎりぎり好きとしては、運転免許証の更新をすんなりできる最終日に行って来ました。何せ埼玉県は運転免許センターが遠いから大変です。クルマで１時間かかります。前日、なんだかお茶を飲み過ぎて眠れなくなってし

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■ ロードレース、ここからが大変だ！ロードレースの世界は厳しい、世界選ロードレースの１７位、日本人としては評価したいところだ。でもプロの世界で１７位は評価されるのかな。日本のナショナルチームの選手は世界選のレースの中でどの程度機能したのだろ

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■ タイムのヘッド小物渡しておきますぶりおクン元気ですか？、そう言えば黒姫合宿の直前に新井の道の駅でブリを買ってロッヂこまづめこまずめの親父さんと食べました。天然物で適度に油が乗っていて美味かったな〜。ところで、スポーツバイクつくばマツナガ

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■ ワールドカップ予選リーグ１勝南アフリカのナショナルチームはスプリングボックスと言う愛称で呼ばれています。南アフリカが悪名高いアパルトヘイト、人種隔離政策を実施していた頃は国際大会に出場できなかったので、幻のラグビー最強国でした。英連邦圏

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■ 運転免許の更新！最近ゴールド免許になったことが無い。狙ってはいるんだけどなかなか。都内で駐車違反して締まったりで、累積点数がたまって、違反者講習にお呼び出しいただいて講習料を払って３０日免停を１日に減免していただいたり。有り難いこった！

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■ ７時から４時まで筋トレしてたら疲れ果てるさ！朝７時にスタートして走り始めて、平地でも踏み踏み、上り坂でも踏み踏み、筋肉が発達していればかなりの負荷がかかっても乳酸が発生しにくいから、何とか１時間とか２時間ぐらいは、その乳酸が徐々に蓄積す

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■ 常に踏んでいたら耐えられないよなドロップバーの下を持つって走りたいライダーの中には、腰痛が発生しているライダーがときどきいます。腹部への圧迫を避けて呼吸を重視して、ブラケットや上のストレート部分をグリップして、上半身を起こして走ると背骨

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■ ローギヤ２５Tでしたか！黒姫高原るんるん合宿に参加したライダーのTさんが、１２Tから２５Tの１０段フリーのバイクで来ました。黒姫高原や斑尾高原への上り坂で踏み踏みのペダリングになってスピードダウンしていました。飯山から斑尾高原までの上り坂は

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■ 心配事の１つがとりあえず解消しましたホームドクターが検査結果をみて、直腸がんの検診を受けるように指示しました。ところが、前に受けた検査が苦しかったそうで、そんな検査は受けなくていい、「もう死んでもいいんだ」とか言ってだだをこねています。

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■ 大王Kさんありがとうございました！黒姫高原るんるん合宿の翌日から、シルバーウイーク後半に渋峠を走るプランを提案してくれた大王Kさん。野沢温泉へ移動して、スキー場からのアプローチで草津温泉の長野原駅までのライドを楽しんできました。もちろんク

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■ ２人とも力が抜けていい走りになりましたね！黒姫高原るんるん合宿の最終日、３日続けて走っている初参加の、コーダブルームに乗っているTさんと、ラレーのスチールに乗っているSさんは、フィッティングを受けて３日目のライドで、だいぶ力が抜けてきて、

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■ ヘッド小物分解にトータルで４時間ちょっと！インターネットでの黒姫高原るんるん合宿の募集要項に、項目を増やすことを今日決めました。昨日の夜に開始したヘッド小物の不具合は、参加者ご自身が組み上げて管理しているバイクでした。自分でバイクを組ん

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■ 今日はフィッティングとライディングテクニック教室！新しく参加しているライダーのポジションの調整は課題がいっぱいあって時間がかかります。午前中いっぱいかかって調整しました。その中に自分で組んでいるというカーボンバイクに問題発覚。ヘッド小物

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■ 今日はひかりが原の手前で激坂三昧！９時には長野へ到着、信州中野インターで降りて、新幹線の飯山駅の位置を確認して、ひかりが原方面へ向かいました。目的は、ひかりが原へ向かう途中の交差点を左に曲がると、凄い道があることを発見していました。どこ

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■ 今、関越道移動中です！長野へ向かって時速１００kmで順調に走行しています。道路はガラガラ、まだ連休の入り口にはなっていなかったようで、快適に走れています。明るくなって来て、雨は上がり始め、もうすぐ藤岡を通過の予定です。今日は早めに着いて、

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■ カーボンリムの幅、４．２mmの違い！カンパニョーロのカーボンホイールは、２０１５年モデルと２０１４年モデルで、スポークのリムへの固定の構造が変わり、ニップルがリムの外側になって振れ取り調整しやすくなったり。カーボンリムの幅も２０mmから２４

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■ ベガスさんアクティブだな〜！シルバーウイーク前半、ベガスさんは改装したMTBで長野で開催される耐久イベントに参加するそうです。ケガしないでくださいよ。終わったら長野の黒姫合宿にも参加するそうです。MTBで自宅からつくばのマジカルにも走って来て

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■ 空気入れましょうよ！自転車生活を始める前にショップのスタッフにスポーツバイクの扱い方を教わるチャンスがあるのがスポーツバイクつくばマツナガの特徴です。スタッフも誰に売ったのかをインプットする瞬間でもあります。1台スポーツバイクが売れると、

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■ カンパニョーロのフリーボディの組み替えカンパニョーロの完組みホイールは、フリーボディの交換でカンパニョーロ、シマノ、スラムのコンポーネントのカセットスプロケットに対応できます。シマノとスラムは同じフリーボディで互換性があります。カンパニ

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■ いよいよシルバーウイークの黒姫合宿です黒姫高原るんるん合宿９月は、１８日の金曜日の前泊でスタートします。１９日の土曜日はフィッティング＆ライド。２０日の日曜日はひかりが原コースの１２０km。２１日の月曜日は上越市へのライドを予定しています

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■ ヒルクライム用のチューブラータイヤ車輪のハブの回転部が注目されていますが、手に入れた人には申し訳ないけどホイールの根元の回転部へお金を×くらいなら、ホイールの外周の軽さと剛性を気にすべきだし、タイヤの重量も気にすべきだと思いますよ。ハブ

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■ 水害で憂鬱な週末でしたけど！友人がいっぱい住んでいる常総市周辺が大変な水害になりました。鬼怒川の下流が床下浸水や、川の水で家が流されたり、せっかく育ったお米もだいなしです。石下の団子屋さんも水没したそうです。土曜マジカルを走る気になれま

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■ 今週末は日曜日のマジカル＆SRMのみ走ります！１２日の土曜日、申し訳ありませんが諸事情により、土曜マジカルはお休みします。13日の日曜日のみマジカル＆SRM を走ります。走行距離は７０kmから１００kmを走る予定です。お昼ご飯は何か美味しい物を食べた

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■ カンパニョーロの完組みホイールのフリーボディ交換誇り高いカンパニョーロが、シマノのコンポーネントユーザーにも完組みホイールを使ってもらおうという製品作りをしています。完組みホイールを買うときにカンパニョーロ用ですか？、シマノ用ですか？、

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■ 軽減税率なんて店舗でやれば簡単だ１０％の消費税になることで検討しているそうだけど、国がスーパーや個人商店に補助金を出してレジスターを更新して、商品を分別して登録して税金を軽減すればいいんだ。フランスでもドイツでも、そんなことは２０年も前

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■ イージーアップタープ手に入れました屋根になる部分が防水ナイロン、フレームは折り畳み式で、３分で設営が可能というイージアップタープを手に入れました。サイズは２５０×２５０cmのスクエアで、フレームはアルミ製を持ち運びや設営作業を考えて選びま

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■ レインウエアをゲットじとじと雨が降る今週にぴったりなお題になったなと思います。そう、先週末のテーマはレインウエア探しです。それまでもアソス、シェラデザイン、ラファ、クレッタルムーセンなど手に入れていましたが、ザーザー降りの乗鞍のサポート

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■ 気が付いていたけどね、それも人生だから！多少の才能と積み上げる努力があれば、トライアスロンの日本チャンピオンを育成することは可能だとおもう。ところが、世界クラスの上位に食い込むには、飛び抜けた才能と天才が努力する必要がある。何人かの男子

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■ やっぱりいいクイックタープがない！現物を見て、細かく確認してから買いたい派です。折り畳み式のクイックタープと、レインウエアが欲しくて探しています。バイク用のレインウエアはラファのヤツがあるけどポケットが無くてサポートむきじゃありません。

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