体重「１００．２」　体脂肪「２８．１」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ごはん、スープ、漬物、回鍋肉、杏仁豆腐おやつ　チョコレート、せんべい夕食　牛丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は８時

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