体重「９１．０」　体脂肪「２４．６」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　かつ丼、味噌汁おやつ　チョコレート、のど飴夕食　サラダ、刺身、煮物、唐揚げ、お好み焼き、グラタン寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は６時に起き

続きを読む