「９３．０」、体脂肪「２８．５」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ご飯、味噌汁、煮物、漬物、佃煮、天ぷら、肉団子、きんぴらゴボウおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　牛丼、味噌汁、納豆、サラダ、白和え、ヤクルト寝る前　飲む

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