11.18km 4:56/km69.15kg肉 300g, 野菜 500g のジンギスカンをおかずに酸辣湯麺を食べると体重は増えるらしい。なるほどなぁ。これもプロテイン 300ml + CCレモン補給後の体重だけど。普段、どうせ暑くなるからという事で半袖で走るんだけど、今日は寒そうなの

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