体重「８７．２」、体脂肪「２６．３」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　おにぎりおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、野菜かき揚げ、白身魚から揚げ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイ

続きを読む