体重「９６．２」 体脂肪２６．７朝食　水１杯、ヨーグルト、太巻、ウインナー昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、里芋と鶏肉のクリームスープおやつ　チョコレート、せんべい夕食　芋ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、唐揚げ、漬物、ヤクルト寝る前　ア

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