体重「９３．３」　体脂肪「３２．０」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　牛丼、唐揚げおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、納豆、サラダ、厚揚げ、春巻、たらこ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は６時に起きる。朝

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