体重「１００．２」 体脂肪３１．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、ポークチャップおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、回鍋肉、小魚佃煮、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト

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