体重「９４．２」 体脂肪２７．７朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司、太巻、鶏ナンコツ味噌炒め昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、鮭コロッケおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、焼き野菜、牛ステーキ、昆布佃煮

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