体重「９６．５」 体脂肪２７．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、鶏肉トマトソースおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、唐揚げ、さばふりかけ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグ

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