体重「８９．４」、体脂肪「２４．５」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、サラダ、冷奴、漬物、唐揚げ、そばおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　アジごはん、味噌汁、納豆、サラダ、鶏野菜炒め、玉子焼き、ヤクルト寝る前　飲

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