体重「９３．８」 体脂肪２６．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　おにぎり、肉団子おやつ　チョコレート、せんべい夕食　パスタ（チーズ、ミートソース）、スープ、納豆、サラダ、チキンソテー、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー朝は

続きを読む