>今回は特に腕の痛みと電気が走るのを解消したいです。 まず、合掌両手ゆらしを２０秒くらいやってください。 手首を固定して腕全体を小刻みにゆらします。２０秒くらい。 http://kokyujyuku.web.fc2.com/okk/kenkoho7.htm それからお左手をあげて右手は下に

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