脚周りが筋肉痛と疲労。特に大腿筋膜張筋。歩くのもしんどい。これほどの筋肉痛になるとは思わなかった。走ったのと、ちょっと筋トレしたの、どっちが効いたんだろう。とにかく安静にしていたが、明日にはどれくらい回復しているやら。

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