体重「９３．０」　体脂肪「２８．３」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　牛丼、味噌汁、サラダおやつ　チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は５時に起きる。朝食を食べ

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