体重「９４．２」　体脂肪「２７．３」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　麦とろごはん、味噌汁、牛皿、オクラしらすおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ソースかつ丼、唐揚げ寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は７時に起き

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