体重「１０１．５」 体脂肪３１．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、麻婆ナスおやつ　チョコレート、せんべい、パン夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、餃子、ネギ味噌、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、

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