体重「９７．９」 体脂肪２５．７朝食　水１杯昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、コロッケおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、豚肉冷しゃぶ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー朝は６時に

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