体重「９３．０」　体脂肪「３０．６」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　うなぎごはんおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、チキンカツ、辛子明太子、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は８時に

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