体重「８９．９」、体脂肪「２３．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　唐揚げ、いなり寿司、太巻きおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ハヤシライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は７時起床午

続きを読む