体重「９４．４」 体脂肪２７．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、ギョウザメンチおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、豚肉と野菜の中華風炒め、漬物、ヤクルト寝る前　アイス、のむ

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