体重「96.3」 体脂肪28.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、コロッケおやつ チョコレート、せんべい、パン夕食 ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、ポークソテー、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、サイ
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