体重「１０１．８」 体脂肪３４．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　パン、グラタン、煮物、酢の物おやつ　チョコレート、せんべい、夕食　コロッケカレー、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー朝は６時に起きる。

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