体重「93.5」 体脂肪「30.4」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 ナムル丼、サンドイッチおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、ポークソテー、たらこ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝
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