体重「９８．８」 体脂肪２８．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　パンおやつ　チョコレート、せんべい夕食　赤飯、みそ汁、納豆、サラダ、あじたたき、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。午前

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