体重「８７．８」、体脂肪「２３．２」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、カツ丼おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　海鮮丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、お茶朝は７時起床午前中

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