体重「９３．８」　体脂肪「２８．７」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　おろしそば、おにぎり、サンドイッチおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、ふりかけ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は７時に起きる

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