体重「94.2」 体脂肪「26.0」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 いなり寿司、サラダおやつ チョコレート、せんべい夕食 海鮮丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は7時に起きる。朝食を食べ
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