体重「８９．０」、体脂肪「２２．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、コロッケおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、鶏肉野菜玉子炒め、ひじき佃煮、ヤク

続きを読む