体重「９４．７」 体脂肪２７．７朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司、太巻、鶏ナンコツ辛味噌炒め昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、焼売おやつ　チョコレート、せんべい、パン夕食　ハヤシライス、スープ、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス

続きを読む