体重「９６．３」 体脂肪２６．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、肉団子トマトソースおやつ　チョコレート、せんべい、パン夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、鶏肉照り焼き、たくあん、ヤクルト寝る前　アイス、

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