体重「９６．１」　体脂肪「３１．４」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ごはん、味噌汁、漬物、煮物、サラダ、唐揚げおやつ　チョコレート、せんべい夕食　サラダ、唐揚げ、玉子焼き、冷奴、そば、マグロかつ、野菜炒め寝る前　ヤクルト、アイ

続きを読む