体重「９５．１」　体脂肪「２６．８」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　おにぎり、パン、カップ肉うどんおやつ　チョコレート、せんべい夕食　チキンマカロニグラタン、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は７時

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