体重「９０．２」、体脂肪「２４．０」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、豚しゃぶ、ウインナー揚げおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、目玉焼き、ウインナ
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体重「８９．７」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、肉野菜炒め、コロッケおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、豆乳鍋、納豆、サラダ、昆布佃煮、ヤクルト寝る
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