「９３．６」、体脂肪「２９．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ご飯、味噌汁、煮物、漬物、佃煮、餃子、焼肉、麻婆春雨おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、昆布佃煮、ヤクルト寝

続きを読む