体重「１０１．０」 体脂肪２６．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、里芋と鶏肉トマトソース煮おやつ　チョコレート、せんべい夕食　豚肉ラーメン、茶碗蒸し、みそ汁、握り寿司寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグ

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