体重「９６．６」 体脂肪２７．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉とザーサイ炒めおやつ　チョコレート、せんべい、パン夕食　パスタ（バジル、チーズ、ミートソース）、スープ、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　

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