きのうはハマに帰っていて、きょうは寝直して起きると昼スギでありました餅は魚焼き器（室）で簡単に焼けるので楽でありますすこしハラに溜まっていますトレーニングやる気がおこりませんカンカン照りですが、外は10度の予想でした風呂にでも行ってこようと思

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