体重「94.7」 体脂肪25.7朝食 水1杯、ヨーグルト、ハムカツ、助六寿司昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、肉団子おやつ チョコレート、せんべい夕食 うなぎ丼、みそ汁、納豆、サラダ、漬物、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、サイ
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