体重「９５．８」 体脂肪２６．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　おにぎりおやつ　のど飴夕食　生ハム、サラダ、アヒージョ、パン、唐揚げ、ピザ、パスタ寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー朝は８時に起きる。朝食を食べて出発する。

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