体重「１０２．８」 体脂肪２９．７朝食　水１杯、ヨーグルト、昼食　わかめごはんおやつ　チョコレート、せんべい、パン夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、豚肉野菜蒸し焼き、漬物、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー朝は８時に起きる。

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