「セロトニン不足しているようです」「腸活、私は毎日納豆１パック＋茶麹を毎日摂っています。時間が掛かりますが、少しずつ改善されてきたように感じます。セロトニンの９割以上が腸より分泌されるそうです。腸活はじめて半年くらいでなんとなく髪が黒くなっ

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