体重「１００．０」 体脂肪３０．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、鶏肉つくねキノコソースおやつ　チョコレート、せんべい、パン夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイ

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